本期嘉宾：JoJo的前室友/沪上娱乐名记/青年才俊/豆瓣小红人 满堂
本期直男看浪姐：白我 米勒
片头曲：Hit the ground running by Ryan Prewett
（本期音乐有彩蛋若干 欢迎自找）
00:51 为什么满堂是“青年才俊”
01:48 一集浪姐管一周
02:26 为什么绮绮子这么圈粉？
03:28 “李小璐一天不来浪姐 中国女性一天不能翻身”
05:02 三个（前）电视人不能只是好好看节目
06:47 浪姐们的服装为什么都这么美？全开麦和半开麦有什么差别？
09:33 红毯谁压轴、颁奖谁站c位、谁比谁画面多5帧 —— 这些年我们所经历的艺人撕番的故事
13:14 浪姐真人秀有没有剧本？
14:29 现在市面上到底有多少个团综选秀？
16:39 还记得15年前的“想唱就唱 唱得响亮”吗？
18:17 从超女到“大衣哥”再到黄圣依：打投和扶贫是两回事？
22:37 我们已经进入有钱才能出道的时代了吗？
24:19 浪姐总导演若换成男的会怎样？
25:10 “男导演从来都看轻女性间的友谊”
27:52 “男生肯定还是觉得小姑娘选秀比较好看吧”
28:57 直男天鸟看浪姐：“一群女人的争宠”
30:53 直男米勒看浪姐：“只能选一个的话我还是选年纪小的女孩”
33:03 2020年了为什么还有人认为30岁是道分水岭？
41:20 浪姐能解决中国中年女艺人的职业危机吗？
45:16 哥哥是披襟斩棘还是一路躺赢？
48:50 浪姐们这么美，那30+的我呢？
片尾曲：Happy gypsy by Max H
